Rimuginare aiuta davvero a stare meglio?
Si chiama rimuginazione o ruminazione l’attività mentale e cognitiva per la quale il soggetto pensa e ripensa a un determinato evento, situazione, stato d’animo, problema
Si chiama rimuginazione o ruminazione l’attività mentale e cognitiva per la quale il soggetto pensa e ripensa a un determinato evento, situazione, stato d’animo, problema
Volersi bene talvolta è difficile. Il temperamento già predispone ad avere maggiore o minore sicurezza in Sé. Le relazioni primarie poi, e la loro interazione
Affermarsi, non annullarsi Molte persone – per la paura di compromettere le loro relazioni interpersonali, sociali, affettive e lavorative o preservarne la pace – sono
Si chiama rimuginazione o ruminazione l’attività mentale e cognitiva per la quale il soggetto pensa e ripensa a un determinato evento, situazione, stato d’animo, problema
Volersi bene talvolta è difficile. Il temperamento già predispone ad avere maggiore o minore sicurezza in Sé. Le relazioni primarie poi, e la loro interazione
Sono la Dott.ssa Erica Talenti, psicologa e psicoterapeuta cognitivo comportamentale, con i miei trattamenti mi rivolgo ad individui, coppie, famiglie, aziende, gruppi e comunità.
Durante i colloqui il soggetto potrà apprendere, attraverso metodologie cognitivo-comportamentali, modalità nuove e durature di risoluzione e cambiamento per dubbi, conflitti, ruminazioni, angosce, tensioni, malumori e stress.
Offro consulenze per potenziare le proprie abilità, ritrovare la carica, raggiungere gli obiettivi divertendosi e affrontare deprivazioni, limiti ed impedimenti con coraggio e serenità.
Il percorso può risolversi anche in una sola ed unica consulenza, nella quale si cercherà di ridefinire la domanda e chiarire le fonti di dubbio, stress e conflitto. Nel caso, invece, fosse più efficace l’intrapresa di un trattamento, esso sarà comunque breve, con apprendimenti e risultati costanti e duraturi, elaborati e consolidati per un problema specifico, ma generalizzabili poi a più ambiti della propria esistenza.
Sono la Dott.ssa Erica Talenti e con i miei trattamenti mi rivolgo ad individui, coppie, famiglie, aziende, gruppi e comunità.
Durante i colloqui il soggetto potrà apprendere, attraverso metodologie cognitivo-comportamentali, modalità nuove e durature di risoluzione e cambiamento per dubbi, conflitti, ruminazioni, angosce, tensioni, malumori e stress.
Offro consulenze per potenziare le proprie abilità, ritrovare la carica, raggiungere gli obiettivi divertendosi e affrontare deprivazioni, limiti ed impedimenti con coraggio e serenità.
Il percorso può risolversi anche in una sola ed unica consulenza, nella quale si cercherà di ridefinire la domanda e chiarire le fonti di dubbio, stress e conflitto. Nel caso, invece, fosse più efficace l’intrapresa di un trattamento, esso sarà comunque breve, con apprendimenti e risultati costanti e duraturi, elaborati e consolidati per un problema specifico, ma generalizzabili poi a più ambiti della propria esistenza.
La Terapia Cognitivo Comportamentale (TCC) da me utilizzata è una forma di psicoterapia molto pratica e veloce, nonché efficace. I disturbi da essa trattati smettono di essere tali grazie alla modificazione di pensieri, emozioni e comportamenti tipici del disagio o all’estinzione o implementazione di tecniche o strumenti che la persona non conosce per affrontare la situazione di sofferenza.
La TCC è orientata a raggiungere obiettivi e abilità cognitive e comportamentali nel più breve tempo possibile ed è riconosciuta come terapia d’elezione per la maggior parte dei disturbi psicologici dalla comunità scientifica internazionale e dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS).